Tabata – pikatreenien aatelia

Postaus on julkaistu alunperin laamanaama.blogspot.fi -osoitteessa 25.10.2014. Jokainen treenaaja tietää sen tunteen, kun tekee mieli treenata, mutta ei ole kunnolla aikaa tai ei halua viettää salilla tai juoksupolulla enempää aikaa, kun on pakko. Erinomainen ja tehokas keino 20-30 treeniksi on japanilaisperäinen Tabata -treeni, jossa voit haluamillasi liikkeillä tehdä superhapottavan harjoituksen nopeasti. Tabatan ideana on tehdä …

Jatka artikkeliin Tabata – pikatreenien aatelia