Aamutreenistä energiaa koko päivälle

Postaus on julkaistu alunperin laamanaama.blogspot.fi -osoitteessa 13.10.2015 Arkiaamu. Kello soi 6:20 eli aivan liian aikaisin ja tekisi mieli jatkaa unia edes hetken. Väännän itseni kuitenkin ylös sängystä, syön aamupalan, puen treenikamat päälle ja pakotan itseni liikkeelle. Kello 8:30. Aamutreeni check! 45 minuutin sali on takana ja parin tunnin takainen fiilis on kuin muisto vaan. Oon …

Jatka artikkeliin Aamutreenistä energiaa koko päivälle

Flunssassa treenaaminen – tyhmintä mitä voit tehdä

Postaus on julkaistu alunperin laamanaama.blogspot.fi -sivuilla 21.9.2014. Jokainen aktiiviliikkuja tai urheilija tietää tunteen, kun flunssa on iskenyt ja treenaamisesta ei tule mitään. Olo tuntuu usein läskiltä vaikka ei sitä olisikaan, reppu kasvaa vaikkei kasvakaan ja hanuri sekä lihakset roikkuu kuin 85-vuotiaalla mummolla. Itselläni on nyt ollut pientä flunssaa aika tasan kaksi viikkoa enkä oo treenannut …

Jatka artikkeliin Flunssassa treenaaminen – tyhmintä mitä voit tehdä