Laamanaaman fitlesspäiväkirja – kadonneen juoksukunnon metsästys

Kadonnut: Juoksukunto. Tuntomerkit: Lenkit niin, ettei 10 minuutin jälkeen tee mieli kääntyä himaan oluelle, kun tuntuu että happi loppuu ja jalat elää omaa elämäänsä. Nähty viimeksi: Joskus syksyllä 2015. En oo koskaan ollut näin surkeassa juoksukunnossa. Talven treenit on pyöriny pitkälti salihommien parissa, kun oon yrittänyt käydä aamulla ennen duunia hiomassa temppeliä kesäkuntoon. Se kun …

Jatka artikkeliin Laamanaaman fitlesspäiväkirja – kadonneen juoksukunnon metsästys

100 kilometrin juoksuhaaste heinäkuulle

Postaus on julkaistu alunperin laamanaama.blogspot.fi -osoitteessa 25.6.2015. En oikein jaksa noita somessa pyöriviä haasteita, mutta ajattelin nyt kuitenkin haastaa lähinnä itseni ja jos joku muukin innostuu niin messiin vaan. Tavoite on yksinkertainen eli juosta heinäkuun aikana 100 kilometriä. Tyyli on vapaa eli kilometrit voivat pitää sisällään niin lyhyitä kuin pitkiäkin lenkkejä, tasavauhtisia juoksuja, intervalleja, spurtteja, …

Jatka artikkeliin 100 kilometrin juoksuhaaste heinäkuulle

Malminkartanon portaat: Stairs to heav.. HELL!

Postaus on julkaistu alunperin laamanaama.blogspot.fi -osoitteessa 23.3.2015. 426 porrasta. Siinä Malminkartanon legendaariset portaat tiivistettynä. Hiki lentää, jalat tärisee ja ajatus ei kulje. Tai kulkee sen verran, että jo ensimmäisen nousun puolessa välissä sitä ajattelee, että minkähän helvetin takia tänne tuli taas lähdettyä. Mutta kun kerran on ylös päässyt, niin kroppa on alkujärkytyksestä toivuttuaan jälleen vastaanottavainen …

Jatka artikkeliin Malminkartanon portaat: Stairs to heav.. HELL!

Intervalleilla kesäkuntoon!

Blogikirjoitus on julkaistu alunperin laamanaama.blogspot.fi -osoitteessa 25.2.2014. Lumet sulaa ja jengi kaivaa lenkkareita kaappien perukoilta talven jäljiltä. Himonylkyt ovat toki juosseet ympäri vuoden, mutta kummasti juoksijoiden määrä aina lisääntyy mitä lähemmäs kevättä ja kesää tullaan. Ja onhan se nyt mukavampi juosta, kun tiet ovat about kuivat, ei tarvitse pelätä liukastumista ja päälle ei tarvitse laittaa …

Jatka artikkeliin Intervalleilla kesäkuntoon!